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NG体育健康减肥 必知11个饮食减肥常识

2024-09-08 13:49:58
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  核心提示:下面编辑推荐11个基本的饮食减肥常识,想减肥的MM赶紧看一看,很有借鉴意义。

  热量要减少主要从糖类及脂肪下手,而蛋白质则要ng体育28维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效,而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果,头发没光泽,连精神也好不起来。

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