为进一步提高城郊社区群众的健康水平，掌握慢病管理的常识，日前，青岛市老年医学学会组织青岛大学附属医院及同济大学青岛东方医院部分专家来到胶州市中云社区河头源村社区为老年人开展义诊，并就社区老人普遍存在的慢病现象答疑解惑，“慢病管理”一词让老人们感到新鲜而受用。

　　河头源村社区是一个典型的城中村，老年人占比较大，大都不同程度患有心脑血管、呼吸系统、关节病变等慢性疾病，给他们的健康和生活带来了一定的不便和困扰。由于老人大部分文化不高，又不会使用互联网查询，到青岛大医院检查治疗又要预约挂号排队，有的子女不在身边，老人又怕给子女添麻烦，即便身体有点不舒服，也是能忍则忍，有的甚至吃上几片止疼片误认为止疼就是治病。有的老人甚至轻信一些虚假广告，在网上购买所谓治病神药。社区徐书记了解这一情况后，为之着急却又说不明白。得知青岛市老年医学学会每年都有下乡义诊活动后，便积极与学会取得联系，邀请学会组织专家前来义诊。

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　　本次义诊学会共组织老年医学科、胸外科、消化内科、心血管内科、中医科、骨科、精神心理科等多个学科的专家，对前来诊断和咨询的老人进行认真细致的询问和检查，通过看病例、看CT影像NG体育、询问病情等方式，仔细了解老人的身体情况，对老人们提出的各种问题进行耐心细致的解答。学会郭会长和其他专家在接诊的同时，重点叮嘱老人年纪大了身体出现衰老、免疫力下降、代谢率降低、骨质疏松等生理机能减退和组织器官衰老，都属于正常现象。有急症当然要及早到医院诊治，对于一些像高血压、高脂血、高血糖、关节病变、心脑血管疾病等慢性疾病，要学会“处变不惊”，正确看待，不要紧张更不要害怕，不要轻信虚假广告，更不要轻易在网上购买所谓“神药”，要学会在日常生活中做好自身慢病管理。强调药物治疗只是慢病管理的一部分。一些非药物的方法同样在慢性疾病控制中同样很重要。针对城中村中的老人现在没地种了，劳动少了，专家们建议，人突然闲下来，也容易生病。规律的体力活动对于慢性病患者来说，好处不亚于药物治疗。定期的身体锻炼能够增强心肺功能，改善血液循环，对于控制血糖和血压都有明显效果。就像给一台久未使用的机器加油润滑，定期运动能够确保我们的身体机能保持在最佳状态。例如，散步、做操或跳广场舞等低强度运动，对于心血管疾病患者来说都是不错的选择。这些活动不仅能增强心脏的泵血能力，还能帮助缓解压力，提升整体生活质量。

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　　专家们把专业知识通俗化的表达NG体育，尤其是“慢病管理”的知识点让他们听起来既新鲜又家常话。让社区的老人们听得懂，记得住，做得到。

　　此外，专家们还就老年人慢病管理中的个性化饮食调整，心理健康的维护，生活方式的改变等常识问题做了通俗易懂的交流和讲解，受到了社区老年人的欢迎。由衷的感到“现在的政策真好！没想到在家门口就能享受到这么优质的健康服务，这么权威的专家来为我们看病讲课，希望以后多开展这样的活动。”（文/马运山 郭慧敏）